RPM
O QUE É O RPM ™
RPM é uma aula de bike indoor com duração de 45 minutos onde você pedala ao ritmo de musicas poderosas.
Você irá aproveitar os benefícios do “exterminador de calorias” enquanto pedala nesse treinamento intervalado com seu coach inspirador, que te guiará através de montanhas, planícies e picos.
Descubra o atleta que está dentro de você – transpire e “queime” para atingir altos níveis de endorfina.
PARA QUEM É O RPM?
Entregando uma maneira simples e rápida de queimar centenas de calorias, o RPM atinge principalmente indivíduos ocupados que procuram uma aula rápida, desafiadora e eficiente.
Devido ao baixo nível de coordenação que essa aula requer, ela também é popular com os alunos iniciantes, pessoas voltando de lesões e aqueles que estão com sobrepeso.
Benefícios
● Treinamento intervalado aumenta o condicionamento cardiovascular rapidamente e ajuda a queimar o máximo de calorias;
● Tonifica e define pernas, quadris e glúteos;
● A liberação de endorfina durante a aula te fornece uma sensação de bem estar prolongada;
● Sem impacto, baixa coordenação e habilidade para administrar sua própria resistência significa que qualquer um pode pedalar.
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