Spinning
Divirta-se pedalando aqui na Overall Sports. Uma aula segura de baixo impacto, que vem ganhando novos adeptos dia após dia.
Ideal para fortalecer as coxas e a panturrilha, com alto gasto calórico, a modalidade é indispensável para quem procura manter a forma.
Benefícios
- Um treino de Spinning representa um alto gasto calórico, o que torna essa modalidade um grande aliado no controle do peso, se comparado aos demais exercícios aeróbicos. Além de melhorias do tônus muscular aprimorando os músculos dos membros inferiores.
- Seus benefícios também pode ser sentido no dia a dia, na medida em que você nota que essa prática pode te dar mais disposição e energia nas suas tarefas diárias.
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