Circo
Do picadeiro para as academias, essas atividades têm ganhado diversos adeptos por se tratar de uma aula dinâmica, coletiva, que engloba diferentes atividades e níveis de esforços, respeitando sempre o limite de cada um.
Aula intensa para quem deseja trabalhar força e resistência muscular com atividades lúdicas circenses, onde trabalha-se força, flexibilidade, equilíbrio e resistência física. Mas cuidado, pois pode não ser recomendada para todas as pessoas.
Benefícios
- As atividades circenses melhoram o condicionamento físico de modo geral, ajudando a desenvolver a consciência corporal, aumentando a força, auxiliando na definição dos músculos, aperfeiçoando o equilíbrio e a postura, além de aliviar o estresse.
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