Power Jump
Power Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em mini trampolins.
Uma prática 100% desenvolvida por brasileiros que já um sucesso consagrado no Brasil. É uma aula muito vibrante, com músicas que fazem o praticante querer treinar mais e mais.
Através de coreografias divertidas e combinações simples, o trabalho aeróbio é intenso durante os 55 minutos de aula, melhorando muito o condicionamento físico de quem pratica.
PARA QUEM É O POWER JUMP
O Power Jump é Ideal para quem quer se divertir ao mesmo tempo que melhora seu condicionamento cardiovascular e coordenação, a aula é super motivante e tem alto gasto calórico ajudando quem quer perder alguns quilos.
Benefícios
● Melhora o condicionamento físico e melhora o sistema cardiorrespiratório aumentando seu pique no dia a dia;
● O Power Jump é uma modalidade de alto gasto calórico. Em uma aula intensa é possível perder em média 700 kcal;
● Fortalece a musculatura da região flexora do quadril, fundamental pra proteger os joelhos e tornozelos. O fortalecimento muscular da área do quadril contribui diretamente para a estabilidade do corpo;
● Impacto reduzido graças a lona elástica;
● Os movimentos do jump ajudam a tonificar membros inferiores como: coxas, panturrilhas, bumbum e os músculos da região do quadril.
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