O que é?

É um método que foi criado por Joseph Pilates, com o objetivo de integrar mente e corpo para obter o controle total dos seus movimentos. Ele envolve uma gama de exercícios específicos que trabalham o corpo em suas diversas habilidades como força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio, o que o torna um exercício muito completo.

Qual a diferença do Mat Pilates e do Pilates Studio?

O método e os princípios são os mesmos, porém o Studio por possuir os aparelhos clássicos (reformer, cadilac, cadeira e barril) possui uma quantidade de exercícios, variações e adaptações maiores. Em contra partida o Mat pode muitas vezes ser mais desafiador que o Studio por trabalhar com o peso corporal e sem o suporte de molas que os aparelhos podem trazer.

A ultima diferença é ter um atendimento muito mais exclusivo, pois as aulas de Studio na Overall possuem no máximo 3 alunos por aula, o que resulta em uma aula de altíssima qualidade, com atenção e olhos muito mais atentos a você e suas necessidades. É principalmente por esse motivo que o Pilates Studio é altamente recomendado por médicos para reabilitação ou manutenção da saúde física e mental.

Para quem ele é indicado?

Para todos que procuram mais qualidade de vida, melhorar postura, prevenir e tratar problemas na coluna, melhorar força, flexibilidade e equilíbrio do corpo. Para quem quer exercitar o corpo todo com segurança e obtendo resultados rápidos e duradouros.

Diferencial do Pilates Studio da Overall Sports

Garantia de professores altamente capacitados e formados no método. Oferecemos para nossos clientes, a essência do Pilates clássico aplicado com conhecimento embasado em, conceitos atuais e contemporâneos de biomecânica e anatomia.  Desta forma oferecemos o que há de melhor para cuidar de você.

É perfeitamente seguro para ser executado por todas as idades.