Musculação

Uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde, altamente versátil que pode ser praticada por qualquer pessoa. Direcionada para os mais variados objetivos, a musculação é ideal para quem busca resultados, energia e disposição.

Benefícios

  • Com alto gasto calórico, aumenta e define a musculatura, como também previne lesões e proporciona um aumento de resistência;
  • Auxilia na prevenção de osteoporose, contribui para o aumento da força, aumento da massa magra, fortalece a região da coluna vertebral e melhora imunidade.

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