Body Combat
O QUE É BODY COMBAT®?
BODYCOMBAT® é um poderoso trabalho cardiovascular aonde você irá se sentir totalmente livre. Esse programa energético é inspirado nas artes marciais e transita por uma enorme variedade de disciplinas como: Karatê, Boxe, Tae Kwon Do, Tai Chi e Muay Thai. Apoiado por músicas que contagiam e poderosos professores, você irá socar, chutar e executar katas da sua maneira, queimando calorias e atingindo um nível superior de condicionamento cardio.
PARA QUEM É O BODY COMBAT?
BODY COMBAT é desenhado para indivíduos que procuram aumento da capacidade cardiovascular e os benefícios do condicionamento total. Divertida e viciante, essa aula é particularmente interessante para indivíduos sociáveis que gostam de frequentar as aulas com amigos.
BENEFÍCIOS BODYCOMBAT®
● Trabalho cardiovascular que aumenta a capacidade do coração e pulmões;
● Trabalha o corpo tonificando e definindo os grupos musculares principais;
● Queima calorias para um corpo mais magro;
● Um trabalho autentico de artes marciais: melhora a coordenação, agilidade, força e estabilidade do core.
● Simula uma luta, libera o estresse e constrói autoconfiança.
AULAS DE BODYCOMBAT® NA OVERALL SPORTS
Procurando por uma aula BODYCOMBAT® perto de você? A Overall oferece diversos horários para você aproveitar. Basta ver o horário da turma ou entrar para a sua versão de teste gratuita e conversar com um dos nossos simpáticos membros da equipe, que ficará feliz em ajudá-lo a escolher uma aula que você amará .
LES MILLS – BODYCOMBAT® E MUITO MAIS
Ama os programas da Les Mills? A Overall Sports oferece uma ampla variedade de outras aulas emocionantes da Les Mills, incluindo BODYPUMP®, POWERJUMP®, RPM® e BODYCOMBAT®. Basta verificar o horário da aula ou entrar e testar uma aula com nosso free pass.
Body Pump
O QUE É BODYPUMP®?
BODYPUMP® é uma aula de exercício mundialmente famosa criada pela marca de fitness de renome mundial, Les Mills. A aula original com barras que fortifica e tonifica seu corpo por inteiro. Essa aula de 60 minutos desafia todos os grandes grupos musculares usando os melhores exercicios da sala de musculação como: agachamento, arremessos, supinos, elevações e roscas. Dez músicas especialmente selecionadas, instrutores sensacionais e a sua escolha de carga irão te inspirar para os resultados que virão rapidamente!
PARA QUEM É O BODYPUMP®?
Com apelo para pessoas de todas as idades e todos os níveis de condicionamento, o Body Pump é ideal para os que se motivam conseguindo os melhores resultados no menor tempo possível. É bastante motivador para aqueles que estão cansados do treinamento individual com pesos e fãs da ginástica coletiva que reconhecem a necessidade de adicionar carga à sua rotina.
BENEFÍCIOS DO BODY PUMP
● Treinamento do core e postural, que modela, tonifica e define, sem aumentar muito a massa muscular;
● Queima ate 600 calorias com uma aula de 60 minutos que exercita o corpo todo;
● Exercícios simples usando cargas ajustáveis que permitem aos participantes determinar a intensidade do seu treino;
● Musicas extremamente motivantes, que encorajam os alunos a irem além;
● Entregue por professores certificados (e coreografado pelos líderes mundiais da ginastica coletiva), garante um treinamento consistente, seguro e eficiente.
AULAS DE BODYPump®
NA OVERALL SPORTS
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LES MILLS – BODYPUMP® E MUITO MAIS
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